2026 年 10 月 17 日
把教材「搬」进电脑：用 WorkBuddy 下教材的三种方式
平台没有下载按钮、整册教材拿不到手、多版本没法对照——把这三件重复又机械的活交给工具跑。三种方式各自适用什么场景，下完该核对什么，以及三条不能越的线。附 5 条可直接复制的指令。
资料获取教材下载工具方法
2026 年 10 月 11 日
让 AI 替你找卷子：从学科网取题、排成 Word
出题一小时，找题三小时。把翻列表、取正文、排稿子这一串交给 AI：一次实测，67 道题六个大题全部取回，直接排成能印的 Word。附 7 条即用提示词。
资料获取命题出卷工具方法
2026 年 10 月 11 日
把重复的活儿交给 AI：WorkBuddy 技能实践
每次找 AI 帮忙都要从头交代一遍要求，最累的其实是「重新解释自己」。把出卷的规矩写成一份 Skill，以后一句话就够。附可直接照抄的创建指令。
技能创建命题出卷工具方法
2026 年 10 月 5 日
让 AI 替你跑文献：高中英语教师如何用 WorkBuddy 获取文献
要读的文献一年比一年多，能读的时间一年比一年少。把检索、去重、归类、建表这些「体力活」交给 AI，附 10 条即用提示词模板。
文献检索提示词工具方法
2026 年 10 月 5 日
WorkBuddy 技能库使用分享：我常用的四个 Skill
Agent Browser、文档四件套、Skill Scanner、Find Skills，各自解决什么问题、怎么用，一次说清。
工具方法技能分享
2026 年 10 月 5 日
WorkBuddy 技能（Skill）使用指南 下载 Word
Skill 是什么、怎么用、缺了怎么装，附常用场景速查表。
教师培训工具方法
2026 年 10 月 5 日
提示词就是新的备课笔记
「给谁用、什么水平、要达到什么效果」，把这三件事写清楚，本身就是一次备课，只不过对象从学生换成了机器。附语法课、阅读课、写作课三课型对照表。
工具方法提示词备课提效
2026 年 10 月 5 日
AI 时代，英语课该教什么
翻译、改错、套模板这类活，机器已经做得比多数学生好。那课堂上的时间该往哪儿挪？我的三个判断，加四种把 WorkBuddy 变成「思维训练器」的用法。
教学思考思维训练工具方法
这一栏记的是我实际用过的做法。工具更新很快，具体界面和按钮迟早会变，但方法比工具活得久——所以我写的是怎么想，而不只是怎么点。