WorkBuddy 技能（Skill）使用指南

开场：先打个比方

手机刚买回来，能打电话、发短信、拍照。但你要修图、记账、看地图，还得装 App。

Skill 就是给 WorkBuddy 装的 App。

WorkBuddy 出厂自带的能力是：聊天、写文章、查资料、处理常见的文档。它不知道我们学校的作文评分标准，也不知道我们习惯把讲义排成什么样子。装上对应的技能，它才会干这件具体的活。

这篇讲三件事：技能是什么、怎么用、缺了怎么装。

一、Skill 到底是什么

1. 它是一份写给 AI 看的「岗位说明书」

每个技能就是一份文档，里面写清四件事：

• 什么时候用——比如「用户上传作文、要求批改时」
• 按什么步骤做——先看结构，再逐句改，最后评分
• 用什么标准——高考评分档次、四六级量表
• 输出成什么——Word 还是表格、排版什么要求、存到哪里

2. 它不是新软件，不用单独打开

装上就生效。你在对话里正常说话，它自己判断该不该用、该用哪一个。不需要切换界面，也不需要记任何命令。

3. 有没有技能，差别在哪

你说的话	没有技能时	有技能时
帮我改一篇作文	泛泛地说「整体不错，注意语法」	按评分档次逐句标注、给分、附优化稿
把这些题整理一下	随便排成一个列表	按题型分类、留答题空、A4 可打印
把这份资料做成课件	给一个简单的大纲	直接生成几十页、有版式的 .pptx 文件

差别不在「AI 聪不聪明」，而在于技能里预先装好了这个领域的规矩和模板。

二、怎么用：记住三句话

第一句：说人话，不用记命令

你不用背任何指令，也不用学什么语法。把你要的结果描述清楚就行。

第二句：说清三件事——做什么、什么格式、放哪里

「把这份真题整理成可打印的讲义，Word 格式，放桌面。」

少了后两样，出来的东西往往不是你要的样子，还得来回返工。一次说全，能省半小时。

第三句：一次一件事

做完一件，确认没问题，再说下一件。一口气提五个要求，容易顾此失彼，结果哪件都不满意。

三种触发方式

方式	怎么说	什么时候用
自动匹配	「帮我改改这篇作文」	最常用，它自己判断该调用哪个技能
点名使用	「用英语作文批改那个技能来做」	手上技能多，想指定某一个
先查后挑	「你现在有哪些技能？」	不确定它能干什么的时候

三、怎么知道自己有哪些技能

直接问它一句：

「列一下你现在装了哪些技能，各自能干什么。」

它会给你一份清单。建议第一次花五分钟做一件事：拿张纸，左边写你每周重复干的活，右边写对应的技能。这张表以后就是你使唤它的入口。

技能分两层：用户级（装在电脑上，所有对话里都能用）和项目级（放在某个文件夹里，只在那儿生效）。我们日常用到的绝大多数是用户级。

四、技能不够用怎么办：找，然后装

不用去外面下载、解压、找目录。一句话就行：

「有没有能把 Word 做成课件的技能？」

接下来它自己走完这几步：去技能库检索 → 列出几个候选（带下载量、简介、主页链接）→ 你挑一个 → 检查安全性 → 装到电脑上。

装之前它会做一次安全检查，看看技能里有没有危险的脚本、要什么权限。发现高风险会先提醒你，不会闷头装上。技能来源主要有两处：开源技能库（范围广、更新快）和官方的推荐市场（更稳妥）。日常只管提需求，走哪条路由它自己判断。

五、最常用的五个场景

想要什么	就这么说
整理讲义	「把这份资料做成可打印的 Word 讲义，放桌面」
做课件	「把这份 Word 做成 20 页左右的课件，风格简洁一点」
出练习	「从这份作业里挑 10 个单词，用原句做词义识别练习」
改作文	「按高考评分标准批改这篇作文，标出改了哪里、为什么」
查资料	「查一下这个专题近五年的命题规律，输出一份报告」

六、五个容易踩的坑

1. 装完不生效——新开一个对话再试。
2. 没说格式和存放位置——结果不对味，还得返工。
3. 一次给太多任务——拆开，一件件来。
4. 反复打开预览——文件生成后说清路径就行，不必让它一遍遍弹窗。
5. 动自己的文件时不给确认——处理重要资料时，先让它列清单、你点头，再动手。

七、现场演示：五分钟走一遍

1. 问一句「你现在有哪些技能」，把清单投出来。
2. 拿一份现成的 Word 资料，说「做成可打印的讲义，放桌面」，当场出结果。
3. 问「有没有做课件的技能」，看它检索、列候选。
4. 挑一个装上，新开一个对话，再让它做课件——验证是不是真的生效了。

八、一页速查

你想干的事	就这么说
让它干活	做什么 + 什么格式 + 放哪里
不知道它能干啥	「列一下你有哪些技能」
缺技能	「有没有能做 XX 的技能？」
装完没反应	新开一个对话
它干得不对	直接说哪里不对，别重头再问一遍

收尾

用 Skill 不需要敲命令。它考验的是你能不能把要求说清楚：要什么、什么格式、放哪里。

把这三句话说全，它就能稳定地替你把重复的活干掉。省下来的时间，留给备课本身。

文 / 张浩 · 2026 年 10 月

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